Estudio revela que las personas solteras pueden tener menor riesgo de demencia que las casadas.
👤 Por Bioteech
Durante muchos años, se pensó que estar casado era bueno para la salud mental. Sin embargo, un nuevo estudio publicado en la revista Alzheimer’s & Dementia acaba de poner en duda esa creencia. Los investigadores descubrieron que las personas mayores solteras tienen menos riesgo de sufrir demencia que las que están casadas.
Este resultado fue muy sorprendente para muchos científicos, ya que va en contra de lo que se pensaba hasta ahora. Por eso, este nuevo hallazgo ha causado mucho interés en el mundo de la salud mental y del envejecimiento.
Cómo se hizo este estudio con más de 24 mil adultos mayores
El estudio fue realizado por un equipo de científicos de la Universidad Estatal de Florida. Participaron más de 24,000 adultos mayores con una edad promedio de 72 años. Todos ellos eran parte del Centro Nacional de Coordinación del Alzheimer en Estados Unidos.
Se dividió a las personas en grupos: casados, viudos, divorciados y solteros que nunca se casaron. Luego, se comparó cuántas personas en cada grupo desarrollaron demencia.
Resultados que rompen mitos sobre la vida en pareja
Los resultados fueron muy claros. En comparación con los casados, todos los otros grupos tenían un menor riesgo de padecer demencia:
Viudos: 27% menos riesgo.
Divorciados: 34% menos riesgo.
Solteros: 40% menos riesgo.
Esto quiere decir que las personas que no estaban casadas tenían menos probabilidad de desarrollar enfermedades mentales graves, como el Alzheimer, que las que sí estaban casadas. Además, estos resultados se mantuvieron incluso al considerar otros factores como edad, sexo, nivel educativo, hábitos, genética o historial de salud.
Qué tipos de demencia se analizaron en este trabajo
El estudio no solo se enfocó en el Alzheimer, sino que también evaluó otros tipos de demencia. Los resultados mostraron lo siguiente:
Los solteros, viudos y divorciados tenían menos riesgo de Alzheimer y demencia por cuerpos de Lewy.
No hubo relación entre estado civil y demencia vascular o deterioro cognitivo leve.
Para la degeneración lobar frontotemporal, los resultados fueron mixtos.
Además, las personas que ya tenían deterioro cognitivo leve pero eran solteras, tenían menos riesgo de progresar hacia una demencia más avanzada.
Posibles explicaciones detrás de estos resultados sorprendentes
Aunque el estudio no pudo demostrar una causa exacta, los autores propusieron varias ideas:
Las personas solteras pueden ser más independientes y activas mentalmente, ya que tienen que tomar todas las decisiones por sí mismas.
Pueden tener una vida social más variada, con amistades, vecinos o familiares con quienes interactúan.
Tal vez el estrés de una mala relación de pareja afecte la salud mental más de lo que se pensaba.
Otra posibilidad es que las personas casadas reciban un diagnóstico más temprano, ya que sus parejas notan antes los síntomas.
Aun así, los científicos dijeron que estos resultados no significan que casarse sea malo. Simplemente, muestran que la soltería no es un factor de riesgo como antes se pensaba.
El estilo de vida sigue siendo clave para cuidar la mente
El mensaje más importante del estudio es que lo que más influye en la salud del cerebro es el estilo de vida. No importa si alguien está casado o no. Lo que realmente importa es:
Mantenerse activo mentalmente, leyendo, aprendiendo cosas nuevas o jugando juegos de memoria.
Hacer ejercicio físico con regularidad.
Comer una dieta saludable rica en frutas, verduras, pescado y frutos secos.
Dormir bien todas las noches.
Tener una vida social activa, hablar con amigos o participar en grupos.
Evitar el estrés crónico y buscar ayuda si hay problemas emocionales.
Conclusión
Este estudio muestra que estar soltero no es una desventaja para la salud mental en la vejez. Al contrario, puede estar relacionado con un menor riesgo de demencia. Además, desafía la idea de que casarse siempre es mejor para el bienestar emocional y cognitivo. No importa el estado civil, lo que realmente protege al cerebro es llevar una vida sana, activa y feliz. Estos hallazgos, nos invitan a romper prejuicios y a valorar más la calidad de vida que la etiqueta social.
Referencias
Karakose, S., Luchetti, M., Stephan, Y., Sutin, A. R., & Terracciano, A. (2025). Marital status and risk of dementia over 18 years: Surprising findings from the National Alzheimer’s Coordinating Center. Alzheimer’s & Dementia, 21(3), e70072.
