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Mejora tu bienestar con la ciencia: artículos de salud, consejos para entender y cuidar el cuerpo humano.

¿Problemas para dormir? La ciencia revela el mejor ejercicio que puede mejorar la calidad de tu sueño.

08/10/2026 👤 Por Alfredo olivera

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La ciencia identifica cinco alimentos que ayudan a fortalecer los huesos y mantenerlos resistentes con el paso de los años.

08/01/2026 👤 Por Alfredo olivera

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Existen nueve tipos de procrastinadores: descubre cuál eres y cómo puedes cambiar ahora mismo.

07/24/2026 👤 Por Alfredo olivera

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Descubren un efecto inesperado del café en el hígado tras estudiar a más de 350 000 personas.

07/21/2026 👤 Por Alfredo olivera

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Millones lo utilizan para dormir, pero este suplemento también podría aliviar el dolor crónico.

07/19/2026 👤 Por Michael Maldonado

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Cinco cosas que debes saber sobre los alimentos ultraprocesados para proteger tu salud.

07/19/2026 👤 Por Michael Maldonado

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Un parásito se está propagando en EE. UU. Así debes lavar tus frutas y verduras para evitar la infección.

07/16/202607/18/2026 👤 Por Michael Maldonado

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El secreto para lograr un sueño profundo podría estar en una fruta que todos conocemos.

07/13/202607/13/2026 👤 Por Alfredo olivera

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¿Vas a tomar la píldora anticonceptiva? Esto es lo que necesitas saber antes de tomarla.

07/09/202607/09/2026 👤 Por Michael Maldonado

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Las personas que viven más de 100 años tienen algo en común, y no se trata solo de la alimentación.

07/08/2026 👤 Por Michael Maldonado

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La ciencia revela una serie de actividades que podrían fortalecer el cerebro incluso en la vejez.

06/15/2026 👤 Por Alfredo olivera

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¿Cansado constantemente? La respuesta podría estar en dos vitaminas que muchas personas descuidan.

06/15/2026 👤 Por Alfredo olivera

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Descubren que un simple cambio en la dieta podría ayudar a reducir los síntomas de depresión.

06/14/2026 👤 Por Alfredo olivera

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Desarrollan una nueva generación de probióticos que podría ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.

06/12/2026 👤 Por Alfredo olivera

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Qué es el cortisol, qué función cumple esta hormona y por qué su alteración puede perjudicar la salud.

06/02/202606/02/2026 👤 Por Michael Maldonado

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