Las fragancias pueden ayudar a almacenar mejor los recién aprendidos mientras duermen mejor, ya que los investigadores del Hospital Universitario de Friburgo muestran / experimentan con las clases escolares y confirman y simplifican un estudio muy notorio.
Aprender sin esfuerzo durante el sueño es el sueño de muchas personas. El efecto de apoyo de los olores en el éxito del aprendizaje cuando se presentó tanto durante el aprendizaje como durante el sueño se demostró por primera vez en un extenso estudio de laboratorio del sueño.
Investigadores de la Universidad de Friburgo: Centro médico, el Instituto de Friburgo de Áreas Fronterizas de Psicología y Salud Mental (IGPP) y la Facultad de Biología de la Universidad de Friburgo, ahora han demostrado que este efecto también se puede lograr muy fácilmente fuera del laboratorio.
Para el estudio, los alumnos de dos clases de la escuela aprendieron vocabulario de inglés, con y sin aroma, durante el período de aprendizaje y también por la noche. Los estudiantes recordaron el vocabulario mucho mejor con un aroma. El estudio fue publicado en la revista Nature Reports con acceso abierto.
“Demostramos que el efecto de apoyo de las fragancias funciona de manera muy confiable en la vida cotidiana y se puede utilizar de forma específica”, dijo el líder del estudio PD, Dr. Jürgen Kornmeier, jefe del Grupo de Investigación de Percepción y Cognición del IGPP con sede en Friburgo y científico. en el Departamento de Psiquiatría y Psicoterapia de la Universidad de Friburgo, Centro Médico en Alemania.
El olor a rosas al aprender y dormir
Para el estudio, la primera autora y alumna maestra, Franziska Neumann, realizó varios experimentos con 54 estudiantes de dos clases de sexto grado de una escuela en el sur de Alemania.
A los jóvenes participantes del grupo de prueba se les pidió que colocaran varitas de incienso con aroma a rosas en sus escritorios en casa mientras aprendían vocabulario en inglés y en la mesita de noche al lado de la cama.
En otro experimento, también colocaron las varitas de incienso en la mesa junto a ellos durante una prueba de vocabulario en la escuela durante una prueba de inglés. Los resultados se compararon con los resultados de la prueba en la que no se utilizaron varillas de incienso durante una o más fases.
“Los estudiantes mostraron un aumento significativo en el éxito del aprendizaje en aproximadamente un 30 por ciento si se usaban varitas de incienso durante las fases de aprendizaje y de sueño”, dice Neumann. Los resultados también sugieren que el uso adicional de las varitas de incienso durante la prueba de vocabulario promueve la memoria.
Los hallazgos son adecuados para el uso diario.
“Un hallazgo particular más allá del estudio inicial seminal fue que la fragancia también funciona cuando está presente toda la noche”, dice Kornmeier. “Esto hace que los hallazgos sean adecuados para el uso diario”. Estudios anteriores habían asumido que la fragancia solo debe estar presente durante una fase de sueño particularmente sensible.
Sin embargo, dado que esta fase del sueño debe determinarse mediante una medición exhaustiva de la actividad cerebral mediante un electroencefalograma (EEG) en el laboratorio del sueño, este hallazgo no fue adecuado para el uso diario.
“Nuestro estudio muestra que podemos facilitar el aprendizaje durante el sueño. Y quién hubiera pensado que nuestra nariz podría ayudar considerablemente en esto”, dice Kornmeier.
Mayor información: Franziska Neumann, Vitus Oberhauser & Jürgen Kornmeier. «How odor cues help to optimize learning during sleep in a real life-setting». Scientific Reports, Published: 27 January 2020.