El insomnio no es un tema para tomarse a la ligera. Después de muchos días sin lograr dormir el tiempo…
Salud
Mejora tu bienestar con la ciencia: artículos de salud, consejos para entender y cuidar el cuerpo humano.
¡Muy preocupante! Estamos consumiendo microplásticos en casi todos los alimentos.
Los plásticos forman parte de nuestro día a día gracias a su gran durabilidad y bajo coste. Pero, a pesar de las…
Claves para reconocer los alimentos ultraprocesados dañinos para la salud.
Nos encontramos frente a la estantería del supermercado. Nuestro carro de la compra ya está medio lleno. Últimamente se habla…
¿Cómo lidiar con la tristeza o la depresión invernal?
El patrón anual de depresión y melancolía invernal, más conocido como trastorno afectivo estacional o TAE, sugiere que existe una estrecha…
Osteoporosis: ¿Qué debemos comer para prevenirla?
Vivir con el temor a fracturarse una vértebra, un brazo o la cadera resulta fastidioso. Es lo que les pasa…
¿Sientes ansiedad en tu primera cita? ¡La ciencia puede ayudarte!
¿La ansiedad te impide relacionarte con las personas con las que te gustaría pasar más tiempo? Tal vez acabas de…
Dolor menstrual: ¿Por qué duele y cómo aliviar los síntomas?
Este problema, que afecta a entre el 20 % y el 80 % de las mujeres en edad reproductiva, merma…
Lo que debemos comer (y lo que no) para prevenir la depresión.
Se habla de que las enfermedades mentales están alcanzando cotas de pandemia, agravados por los últimos dos años de lucha…
Fibromialgia: ¿Qué causa esta dolorosa enfermedad?
La fibromialgia es un misterio. No se puede detectar con escáneres o análisis de sangre, pero causa dolor de por…
La mala salud de sus encías puede causar Infarto, cáncer, alzhéimer y otras enfermedades.
Entre 8 y 9 de cada 10 personas mayores de 35 años presentan alguna enfermedad de las encías: gingivitis o…
Esto son los riesgos de cocinar en parrillas, hornos y barbacoas.
A lo largo de la historia, la dieta ancestral ha ido evolucionando hasta dar lugar al patrón occidentalizado actual. Este…
El estrés crónico deteriora el cerebro y esto podemos hacer para revertir el daño.
Un poco de estrés es una parte normal de nuestra vida cotidiana, que incluso puede ser buena para nosotros. Superar…
¿Qué ejercicio es el más adecuado en cada etapa de la vida?
El ejercicio produce numerosos efectos beneficiosos para la salud. Puede prevenir una serie de afecciones, entre las que se encuentran enfermedades…
Qué tipo de sal y qué cantidad deberíamos consumir para disminuir sus riesgos.
La sal es la fuente principal de sodio en nuestra dieta. Nuestro organismo necesita el sodio para muchas funciones. Las…
¿Qué es el ojo seco y cómo puede tratarse?
Si experimenta una sensación de tener un cuerpo extraño, quemazón, enrojecimiento, picor, visión borrosa o fotofobia (necesidad de tener los…