Salud-Bienestar

Los adolescentes que se quedan despiertos hasta tarde tienen más problemas de asma y alergia.

Los investigadores, incluido uno de origen indio, descubrieron que los adolescentes que prefieren quedarse despiertos hasta tarde y despertarse más tarde en la mañana tienen más probabilidades de desarrollar asma y alergias en comparación con aquellos que duermen temprano.

Se sabe que los síntomas del asma están fuertemente relacionados con el reloj interno del cuerpo, pero este estudio, publicado en ERJ Open Research, analizó cómo las preferencias individuales del sueño influyen en el riesgo de asma en los adolescentes.

Según los investigadores, el estudio refuerza la importancia del tiempo de sueño para los adolescentes y abre un nuevo canal de investigación sobre cómo el sueño afecta la salud respiratoria.

“El asma y las enfermedades alérgicas son comunes en niños y adolescentes en todo el mundo y la prevalencia está aumentando. Conocemos algunas de las razones de este aumento, como la exposición a la contaminación y al humo del tabaco, pero aún necesitamos saber más «, explicó el autor principal del estudio, el Dr. Subhabrata Moitra, de la Universidad de Alberta. en Canadá.

«Se sabe que el sueño y la melatonina ‘hormona del sueño’ influyen en el asma, por lo que queríamos ver si la preferencia de los adolescentes por quedarse despiertos hasta tarde o acostarse temprano podría estar involucrada en su riesgo de asma»

Este es el primer estudio que examina el «cronotipo» o la preferencia del tiempo de sueño y las asociaciones con asma y alergias en adolescentes.

Para este estudio, los investigadores interrogaron a 1.684 adolescentes en el estado indio de Bengala Occidental sobre sus preferencias de sueño y salud respiratoria, como parte del estudio de Prevalencia y factores de riesgo de asma y enfermedades relacionadas con la alergia entre adolescentes (PERFORMANCE).

Las preguntas incluyeron si habían sido diagnosticados con asma o habían experimentado síntomas de rinitis, como sibilancias, secreción nasal o tos.

Se les hizo una serie de preguntas para juzgar si eran ‘tipos vespertinos’, ‘tipos matutinos’ o intermedios, como a qué hora de la tarde o de la noche tienden a sentirse cansados, cuándo elegirían despertarse y cómo cansados ​​se sienten a primera hora de la mañana. De los madrugadores, el 23,6 por ciento informó tener asma, en comparación con el 6,2 por ciento de los madrugadores.

Los investigadores encontraron que la asociación entre el asma y la preferencia del patrón de sueño se mantenía independientemente de si los adolescentes eran hombres o mujeres, tenían una mascota, vivían en un área rural o urbana, tenían un padre con asma o alergias o estaban expuestos al humo de segunda mano.

Descubrieron que la probabilidad de tener asma era aproximadamente tres veces mayor en los adolescentes que prefieren dormir más tarde en comparación con aquellos que preferían dormir antes. También encontraron que el riesgo de sufrir rinitis alérgica era dos veces mayor en los que dormían tarde que en los que dormían temprano.

El Dr. Moitra agrega: “Nuestros resultados sugieren que existe un vínculo entre el tiempo de sueño preferido y el asma y las alergias en los adolescentes. No podemos estar seguros de que quedarse despierto hasta tarde cause asma, pero sabemos que la hormona del sueño melatonina a menudo no está sincronizada en los que duermen tarde y que, a su vez, podría estar influyendo en la respuesta alérgica de los adolescentes.

“También sabemos que los niños y los jóvenes están cada vez más expuestos a la luz del teléfono móvil, las tabletas y otros dispositivos, la luz azul o blanca interrumpe la producción y función de la melatonina, una hormona del sueño, y se quedan despiertos más tarde por la noche. Podría ser que alentar a los adolescentes a dejar sus dispositivos y acostarse un poco antes ayudaría a disminuir el riesgo de asma y alergias. Eso es algo que necesitamos estudiar más «.

«Un sueño perfecto es el resultado de buenos ciclos de melatonina», dijo, y agregó que la melatonina también puede afectar el sistema inmunitario y que se sabe que el desarrollo del asma y las alergias son el resultado de alteraciones del sistema inmunitario.

Una segunda fase del estudio PERFORMANCE está programada para 2028-29, lo que significa que será posible repetir el estudio con un nuevo grupo de adolescentes para ver si ha habido algún cambio en los hábitos de sueño de los adolescentes y su salud respiratoria. El Dr. Moitra y su equipo también esperan cuantificar sus hallazgos tomando medidas objetivas de la función pulmonar y el tiempo de sueño de los participantes.

Mayor información: Arghya Bandyopadhayay, Saibal Moitra, Manolis Kogevinas, et al. «Individual circadian preference (chronotype) is associated with asthma and allergic symptoms among adolescents». ERJ Open Research, Published: 06 July 2020.

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