Ante la proximidad de las fiestas de Navidad y de Año Nuevo, el Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (Minsa), advirtió a la población en general, que el consumo excesivo de panetones y de otros alimentos con alto contenido de azúcar y grasa como el chocolate de mesa, las gaseosas, dulces, frituras, entre…
Etiqueta: Alimentación saludable
Grasa abdominal en las mujeres | Cómo eliminarla y evitarla.
¿Qué dice tu cintura sobre tu salud? Descubre por qué la grasa abdominal es más frecuente después de la menopausia, el peligro que conlleva y qué puedes hacer al respecto. Una cintura que crece a veces se considera el precio de envejecer. Para las mujeres, esto puede ser especialmente cierto después de la menopausia, cuando…
Para aumentar la eficiencia atlética, la papa es tan eficiente como los geles de carbohidratos.
«La investigación ha demostrado que la ingestión de geles concentrados de carbohidratos durante el ejercicio prolongado promueve la disponibilidad de carbohidratos durante el ejercicio y mejora el rendimiento del ejercicio», dijo el profesor de kinesiología y salud comunitaria de la Universidad de Illinois, Nicholas Burd, quien dirigió la investigación. «El objetivo de nuestro estudio era expandir…
Prueban en laboratorio que los cigarrillos electrónicos causan cáncer de pulmón.
La exposición al humo de los cigarrillos electrónicos que millones de personas usan para vapear causó cáncer de pulmón en ratas de laboratorio, según un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Dado que pasará mucho tiempo antes de que haya datos epidemiológicos de la vida real sobre cómo el humo del cigarrillo electrónico podría afectar…
Las dietas hormonales están de moda, pero ¿realmente funcionan?
Cuando se trata de perder peso y estar saludable, nunca faltan las dietas y las locuras físicas que pretenden guardar el secreto para una pérdida de peso fácil y sostenible. Algunas de las locuras dietéticas populares más recientes incluyen la dieta cetogénica (baja en carbohidratos, alta en grasas), la dieta carnívora (solo comer carne y otros productos animales) y el ayuno…
Los adultos no necesitan reducir el consumo de carne roja o procesada, recomienda un panel internacional
La mayoría de las personas pueden seguir comiendo carne roja y procesada como lo hacen ahora. Un importante estudio dirigido por investigadores de las universidades McMaster y Dalhousie descubrió que la reducción tiene poco impacto en la salud. Un panel de científicos internacionales revisó sistemáticamente la evidencia y ha recomendado que la mayoría de los adultos…