Salud-Bienestar

La vitamina B17 como preventivo contra el cáncer

La vitamina B-17 es una de las principales fuentes de alimentos en culturas como los esquimales, los hunos, los abkasianos y muchos más. ¿Sabía que dentro de estas tribus nunca ha habido un caso reportado de cáncer? Según el Dr. Krebs, necesitamos un mínimo de 100 mg de vitamina B-17 (el equivalente a unas siete semillas de albaricoque) para garantizar una vida libre de cáncer. Los alimentos que contienen vitamina B-17 son los siguientes:

ARÁNDANOS O SEMILLAS DE FRUTA: La mayor concentración de vitamina B-17 que se encuentra en la naturaleza, aparte de las almendras amargas. Manzana, albaricoque, cereza, nectarina, melocotón, pera, ciruela, ciruela.

HABAS: ancho (Vicia faba), birmania, garbanzos, lentejas (germinado), lima, mung (germinado), Rangún, corredor escarlata.

NUECES: almendra amarga, macadamia, anacardo.

BAYAS: Casi todas las bayas silvestres. Blackberry, chokeberry, baya de Navidad, arándano, baya del saúco, frambuesa, fresa.

SEMILLAS: Chia, lino, sésamo.

HIERBAS: Acacia, alfalfa (brotado), acuática, Johnson, milkweed, Sudán, menos, pasto de trigo, dover blanco.

GRANOS: sémola de avena, cebada, arroz integral, sémola de alforfón, chía, lino, mijo, centeno, arveja, bayas de trigo.

MISCELÁNEO: brotes de bambú, planta fucsia, sorgo, hortensia silvestre, tejo (agujas, hojas frescas).

Dos reglas generales: según el Dr. Krebs, el concepto básico es que se puede obtener suficiente B-17 diario siguiendo cualquiera de las dos sugerencias:

Primero, comer todas las frutas que contienen B-17 enteras (incluidas las semillas), pero no comer más de las semillas por sí mismas de lo que comería si las comiera en toda la fruta. Ejemplo: si comes tres manzanas al día, las semillas en las tres manzanas son suficientes B-17. No comerías una libra de semillas de manzana.

En segundo lugar, se cree que un melocotón o albaricoque por cada 10 libras de peso corporal es más que suficiente como protección normal en la prevención del cáncer, aunque los números precisos pueden variar de persona a persona de acuerdo con el metabolismo individual y los hábitos alimenticios. Un hombre de 170 libras, por ejemplo, podría consumir 17 granos de albaricoque o melocotón por día y recibir una cantidad biológicamente razonable de vitamina B-17.

Y dos notas importantes: ciertamente, puedes consumir demasiado de cualquier cosa. Demasiados granos o semillas, por ejemplo, se puede esperar que produzcan efectos secundarios desagradables. Estos alimentos naturales deben consumirse en cantidades biológicamente racionales (no más de 30 a 35 granos por día).

Se obtienen altas concentraciones de B-17 al comer los alimentos naturales en su etapa cruda o de brotación. Esto no significa que una cocción moderada y otras manipulaciones destruirán el contenido de B-17. Los alimentos cocinados a una temperatura suficiente para una cena china, por ejemplo, no perderán su contenido de B-17.

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